
出艇之前
选艇型,戴心率带,出发。
两点提示,设备就装好在支架上,你可以上艇了。水上无需设置,划桨途中不用翻菜单。
- 单人艇、双人艇、四人艇或八人艇——艇型决定功率量程与分析
- 心率带与 Wi-Fi 运动相机在启动界面连接
- GPS 与运动传感器只在你开始时启动

界面 1 — DIGITAL
清晰、直接、精确。
为你的日常训练:需要的每个数据都以大字呈现——不放任何在行进的艇上读不清的东西。
- 速度、桨频与功率为主数值
- 下方是配速、时间、距离与心率
- 为对比度而生,正午阳光下也看得清

界面 2 — MAX
轻松突破你的极限。
三个主数值,每个都带一根红色 MAX 指针,停在你本次训练的最佳值上。每一桨之后你都能看到自己是否超过了它——于是你会不自觉地划得更用力。
- 黑色指针代表当下,红色 MAX 指针代表你的最佳值
- 当日常训练不再有推动力时,换界面,而不是换计划
- 功率量程与艇型匹配:单人艇至 800 W,八人艇至 1800 W

界面 3 — HIT
精简而专注。
用于高强度训练的界面。桨频与配速以大字呈现——其余一切都消失,你只专注于自己。
- 按下报告键,其余由 RowPilot 记录
- 随时切换界面,训练途中也可以
- 同一台设备,不需要第二台

界面 4 — RACE
500 到 6000 米。一个标记点接一个。
你在起点。选择 RACE,按下报告键,出发。RowPilot 保持安静,一个标记点接一个地记录分段——到了终点,它把下一场比赛需要的数字交给你。
- 500、1000、1500、2000 和 6000 米
- 6000 米以上每 1000 米一个标记点
- 报告中单独一页记录

训练途中
划船途中开新报告。
这样模拟一场比赛:划一百桨重划,然后让这一百桨单独得到分析。
- 随时开始新的报告
- 随时切换界面
- 每份报告单独分析



训练之后——报告
两页,而不是一页。
第一页每台 RowPilot 都有:本次训练的数字和一个得分。Pro 再加上第二页——那里写着你该改进什么。
- 第 1 页:得分、最佳值、本次训练的全部数值
- 第 2 页仅 Pro:走势、每 500 米分段、心率区间、训练效果
- 可直接在设备上存为 PDF 或打印
测量值
RowPilot 显示什么
艇上实时显示,之后在报告里。
- 桨频也含最佳值
- 总桨数已计数
- 速度也含最佳值
- 功率(瓦)估算值,也含最佳值
- 心率通过心率带
- 距离以公里计
- 时间及每 500 米配速
- 每桨距离适用于所有艇型
- SPI 与 BAI在技术界面中
- 热量消耗每次训练
- 得分零到一百
还有更多。
